Как сберечь свое зрение при работе за компьютером?

Дата: 16.05.16 Автор: gvv2012 Категория: Новости, Полезное

Как сберечь свое зрение при работе за компьютером?

С каждым годом все больше людей становятся посетителями офтальмологических кабинетов, что является доказательством ухудшения зрения. На первый взгляд безобидный компьютер или другой гаджет не могут навредить, но при неправильном использовании последних ситуация может стать непоправимой. Полностью отказаться от использования средств цивилизации глупо, а вот правильно организовать свое рабочее место станет оптимальным шагом.

Главным фактором, который влияет на зрение при работе за компьютером есть неправильное освещение. Многие пользователи стараются выставить самую высокую яркость для монитора, делая цветовую гаму максимально насыщенной. Подобная настройка приводит к быстрому уставанию глаз, покраснению и жжению. Для работы с текстом идеальным вариантом станет понижение яркости.

При просмотре  фильмов или фото низкая яркость не позволит насладится всей красочностью происходящего. В такой ситуации необходимо использовать лампы, которые имеют светодиодные модули. Лампу можно навести на стенку за монитором, что создаст компенсацию яркости и цветовая схема картинки не будет сильно напрягать глаза. С помощью поворота лампы вы можете регулировать яркость отбивания лучей, что позволит подобрать для вас оптимальный вариант.

Еще одним вариантом улучшения работы за монитором станет использование светодиодных модулей на обратной стороне монитора. Светодиоды довольно недорогие, но эффект от подобного усовершенствования порадует любого геймера или ценителя видео.

Как сберечь свое зрение при работе за компьютером?

При работе с текстовыми источниками информации и при необходимости постоянной работы с клавиатурой вам не обойтись без светильника. Светильник нужно под правильным углом направить на клавиатуру, а это уберет напряжение глаз. Как результат ваша работоспособность увеличится в разы. Можно использовать светодиоды для освещения клавиатуры если это позволяет конструкция стола.

Кроем всего описанного, очень важно правильно использовать  источники природного освещения. Нельзя ставить монитор перед окном, ведь прямой свет с окна может вызывать дискомфорт. Не стоит ставить монитор так, чтобы свет попадал нам в спину, это может вызвать появление бликов на экране, которые также отрицательно влияют на здоровье глаз. Лучше всего установить монитор возле окна, но так чтобы свет с окна падал с левой стороны от вас. Это позволит обеспечить хорошую видимость как на экране так и на рабочем столе, что позволит в дневное время избежать использования дополнительных источников освещения.

В любом случае к организации рабочего места за компьютером нужно подойти серьезно. От этого зависит ваше зрение, для восстановления которого придется тратить много времени и денежных средств.

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.